Şehrin kalbinde yaşamak
Batman merkezinde Kültür ve Bahçelievler gibi mahalleler, çarşıya, okullara ve kamu kurumlarına yakınlığıyla hareketli bir yaşam sunar. Esnaf, memur, öğretmen ve öğrenciler gün boyu yoğun bir tempoda koşturur. Bu tempoda dışarıda yemek, lahmacun ya da dürümle hızlıca karın doyurmak ve akşam saatlerinde kalabalık sofralarda geç yemek sık rastlanan alışkanlıklardır.
Şehir temposunda dengeyi korumak
Dışarıda yemek yerken çorba ile başlamak, yanına bol yeşillik ve ayran almak, tabağı sebze yemeği ve bulgurla kurmak dengeli seçeneklerdir. Lahmacun ya da pide gibi seçenekleri tamamen dışlamak gerekmez; bol salatayla ve ölçülü porsiyonla tüketmek yeterlidir. Gün içinde su şişesi taşımak ise sıcak aylarda özellikle önemlidir.
Diyetisyen seçerken
Merkezde danışmanlık veren pek çok kişiyle karşılaşabilirsiniz. Diyetisyen unvanının yasal olarak korunduğunu ve beslenme ve diyetetik lisans eğitimi gerektirdiğini bilmek, seçim yaparken size yol gösterir. Beslenme uzmanı ifadesi tek başına bu güvenceyi taşımaz.
- Plan kişiye özel mi hazırlanacak?
- Kontrol görüşmeleri ne sıklıkla yapılacak?
- Görüşmeler arasında soru sorabilecek miyim?
İlk görüşmede iş saatlerinizi ve dışarıda yemek sıklığınızı açıkça anlatın. Ücret, görüşme kapsamına ve süresine göre değişir.